diyet

DİYET NEDİR

Sağlığın ve zindeliğin korunması için gerekli olan beslenme düzenine “diyet” denir.

Şişmanlık hem estetik olarak, hem de sağlık açısından özenilir bir durum değildir. Orta yaşa doğru insanlar daha çok kilo alma eğilimindedirler. Şişmanlığın nedenlerinden biri harcanandan çok kalori almaktır. Kilo vermek istiyorsanız aldığınız kalori miktarını kısmak ve ideal kiloya geldikten sonra da o kiloyu korumaya özen göstermelisiniz.

EN ETKİLİ DİYET

En Etkili Diyet nedir, En Etkili diyet listesi doğru mu, En Etkili diyet yapmak mümkün mü?

Sağlığın ve zindeliğin korunması için gerekli olan beslenme düzenine “diyet” denir.

Şişmanlık hem estetik olarak, hem de sağlık açısından özenilir bir durum değildir. Orta yaşa doğru insanlar daha çok kilo alma eğilimindedirler. Şişmanlığın nedenlerinden biri harcanandan çok kalori almaktır. Kilo vermek istiyorsanız aldığınız kalori miktarını kısmak ve ideal kiloya geldikten sonra da o kiloyu korumaya özen göstermelisiniz.

Tüm dünyada gittikçe grafiğini yükselten obezite artık bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Her beş kişiden birinde mutlaka görülen bu hastalık, sağlığı oldukça tehdit etmektedir. Fiziksel aktivitede azalma, beslenme alışkanlıkları, yaş, cinsiyet (kadın), ırksal faktörler, eğitim düzeyi, evlilik, doğum sayısı, sigarayı bırakma ve alkol risk faktörleri arasında yer alırken; dengesiz ya da fazla beslenme beraberinde kalp, tansiyon, damar tıkanıklığı, kolesterol ve şeker gibi birçok hastalığa davetiye çıkarmaktadır.

Kışın alınan kilolar, yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte bir anda verilmek isteniyor ve çare şok diyetlerde aranıyor. “1 haftada 5 kilo vermek” gibi bir mucize olarak görülen kısa süreli diyetler maalesef sağlık açısından ciddi sorunları da beraberinde getiriyor. Sindirim ve sinir sistemi bozuklukları, kansızlık, yorgunluk, halsizlik, baş dönmeleri, bulantı ve kusma bunlardan sadece bir kaçını oluştururken; bilinçsiz beslenme, yetersiz besin öğeleri metabolizmayı bir anda çökertiyor. Kilo kayıpları yağ yerine su ve kastan olduğu gibi metabolizmanın yavaşlaması, verilen kiloların ve hatta daha fazlasının belli bir süre sonra hızla alınmasına neden oluyor.

Bu nedenle başlığıma aldanıp size şok diyet önerilerinde bulunacağım zannetmeyin. Sağlığınızdan olmadan, yeterli ve dengeli En Etkili diyetler ile de zayıflamanızın mümkün olduğunu unutmayın.

En Etkili Diyet, size en uygun, sağlığınızı bozmadan zayıflamanıza yardımcı olabilecek, diyetisyene başvurup her hafta düzenli takip ile kilo kaybını sağlayacak diyettir.

EN İYİ DİYET

En İyi Diyet nedir, En İyi diyet listesi doğru mu, En İyi diyet yapmak mümkün mü?

Sağlığın ve zindeliğin korunması için gerekli olan beslenme düzenine “diyet” denir.

Şişmanlık hem estetik olarak, hem de sağlık açısından özenilir bir durum değildir. Orta yaşa doğru insanlar daha çok kilo alma eğilimindedirler. Şişmanlığın nedenlerinden biri harcanandan çok kalori almaktır. Kilo vermek istiyorsanız aldığınız kalori miktarını kısmak ve ideal kiloya geldikten sonra da o kiloyu korumaya özen göstermelisiniz.

Tüm dünyada gittikçe grafiğini yükselten obezite artık bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Her beş kişiden birinde mutlaka görülen bu hastalık, sağlığı oldukça tehdit etmektedir. Fiziksel aktivitede azalma, beslenme alışkanlıkları, yaş, cinsiyet (kadın), ırksal faktörler, eğitim düzeyi, evlilik, doğum sayısı, sigarayı bırakma ve alkol risk faktörleri arasında yer alırken; dengesiz ya da fazla beslenme beraberinde kalp, tansiyon, damar tıkanıklığı, kolesterol ve şeker gibi birçok hastalığa davetiye çıkarmaktadır.

Kışın alınan kilolar, yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte bir anda verilmek isteniyor ve çare şok diyetlerde aranıyor. “1 haftada 5 kilo vermek” gibi bir mucize olarak görülen kısa süreli diyetler maalesef sağlık açısından ciddi sorunları da beraberinde getiriyor. Sindirim ve sinir sistemi bozuklukları, kansızlık, yorgunluk, halsizlik, baş dönmeleri, bulantı ve kusma bunlardan sadece bir kaçını oluştururken; bilinçsiz beslenme, yetersiz besin öğeleri metabolizmayı bir anda çökertiyor. Kilo kayıpları yağ yerine su ve kastan olduğu gibi metabolizmanın yavaşlaması, verilen kiloların ve hatta daha fazlasının belli bir süre sonra hızla alınmasına neden oluyor.

Bu nedenle başlığıma aldanıp size şok diyet önerilerinde bulunacağım zannetmeyin. Sağlığınızdan olmadan, yeterli ve dengeli En İyi diyetler ile de zayıflamanızın mümkün olduğunu unutmayın.

En İyi Diyet, size en uygun, sağlığınızı bozmadan zayıflamanıza yardımcı olabilecek, diyetisyene başvurup her hafta düzenli takip ile kilo kaybını sağlayacak diyettir.

Bakmak istermisiniz

ALKALİ İYONİZE SUYUN YARARLARI

Best free WordPress theme

Bir Cevap Yazın

Ankara Web Tasarım

Powered by keepvid themefull earn money