DETOKS DİYETİ

DETOKS DİYETİ

Detoks yöntemi vücudumuza birçok yolla giren atık ve toksinleri atmak olup sanıldığından daha zor bir diyettir.
Hızlı kilo vermek isteyenlerin dikkatini çeken detoks diyeti uzun süreli uygulanan bir diyet olmayıp 5 günlük diyet ayda 1 kez 3 ay tekrarlayarak uygulamak daha sağlıklı olacaktır.

Bir su bardağı sıcak suyun içine limon sıkıp için.
Üç litre sudan az su tüketmeyin.
Tuz kullanmayı azaltın.
Bir hafta boyunca alkol ve sigara kullanımından kaçının.
Ara öğünleri ihmal etmeyin.
Detoks diyetinin uygularken şeker tüketmeyin ve doğal tatlandırıcı kullanın.
Doktorların tavsiye ettiği multi vitaminleri kahvaltıdan sonra ve gece yatarken kullanın.
Yağsız yoğurt tüketin.

Check Also

vucut kitle endeksi

VÜCUT KİTLE ENDEKSİ VE HESAPLANMASI

Best free WordPress theme

Bir Cevap Yazın

Ankara Web Tasarım

Powered by keepvid themefull earn money